Pascal Clémençon
Qui suis-je ?
Hypnothérapeute et coach à Prades-le-Lez (Montpellier Nord). Je vous aide à faire redescendre la pression, sortir des réactions automatiques et retrouver un quotidien plus stable.
Il y a un moment où « tenir » ne suffit plus : le stress ne redescend pas, le sommeil est fragile, le mental tourne en rond.
Vous avez peut-être déjà beaucoup travaillé sur vous… et pourtant certaines réactions reviennent, presque automatiquement.
Mon rôle, c’est de vous aider à sortir de cette boucle : faire redescendre la pression, retrouver de la clarté, et avancer pas à pas vers des changements concrets.
Pas de promesse magique. Un cadre simple, un accompagnement solide, pour que ça change dans votre vraie vie, pas seulement en séance.
« C’est au moment où je m’accepte tel que je suis que je deviens capable de changer. »
— Carl Rogers
Formations & Certifications
Praticien en hypnose Ericksonienne
Certifié par Génération Formation, Montpellier
Praticien et Maître Praticien en coaching PNL
Certifié par Génération Formation, Montpellier
Praticien certifié MOSAIC
Institut Thérapie MOSAIC • Dr. Stéphanie Khalfa, CNRS • Qualiopi
Formation en Psychopathologie
Compréhension des troubles psychiques dans l’accompagnement thérapeutique
Me découvrir
Pascal Clémençon, thérapie et hypnose à Prades-le-Lez (Montpellier Nord)
J’ai connu ces moments où l’on fait « comme il faut », où l’on tient bon en surface… mais où, à l’intérieur, quelque chose tire. Le stress ne lâche pas. Le corps reste contracté. Et l’on sent, progressivement, qu’on s’éloigne de soi.
Ce qui a tout changé pour moi
« Ce n’est pas vous qui êtes bloqué. C’est une ancienne partie de vous qui protège encore, sans savoir que le danger est passé. »
Pascal Clémençon
J’ai compris à un moment qu’on peut analyser, comprendre, prendre conscience… et continuer à réagir exactement pareil. Comme si une partie de nous agissait de manière autonome, sans nous demander notre avis.
« Comprendre ne suffit pas à changer. Le vrai travail se fait là où les mots ne vont pas. »
Pascal Clémençon
C’est ce qui m’a conduit vers l’hypnose : parce qu’elle travaille avec ce qui se déclenche automatiquement. Pas seulement avec les pensées conscientes, mais avec ce que le corps et le système nerveux ont appris à répéter.
« L’hypnose ne fait pas quelque chose pour vous, elle libère ce que vous avez déjà en vous. »
Milton Erickson
Formation et engagement
« On ne guérit pas en comprenant sa blessure. On guérit en lui retirant la charge qu’elle porte encore. »
Pascal Clémençon
Ce que les années m’ont appris, c’est que les gens qui viennent me voir ne manquent pas de compréhension. Ils ont souvent déjà tout analysé, tout relu, tout retourné dans leur tête. Ce qu’ils attendent, c’est que quelque chose se dépose enfin et que ça change, concrètement, dans leur vie de tous les jours.
Ma manière de vous accompagner
En séance, on met des mots simples sur ce qui se passe, sans jugement. On fait redescendre la pression. On dénoue ce qui est confus. Et on avance, ensemble, vers quelque chose de plus stable et de plus vivable.
« Au lieu d’identifier ce qui ne tourne pas rond, vous pouvez identifier les moyens de vous épanouir. »
Richard Bandler
Les changements visés sont concrets : mieux dormir, se sentir plus calme au quotidien, réagir moins fort face au stress, retrouver de l’élan, reprendre la main dans les situations qui vous débordent.
Vous restez conscient et libre tout au long de la séance. Vous pouvez parler, bouger, poser vos limites à tout moment. On travaille à votre rythme, pas au mien.
Ce que je veux donner
Je ne promets pas de miracle. Ce que je vous offre, c’est un cadre clair, un espace de confiance, et un accompagnement qui s’adapte à ce que vous traversez.
« Vous n’avez pas besoin d’être en crise pour mériter d’aller mieux. »
Pascal Clémençon
Si vous hésitez encore, c’est tout à fait normal. Vous pouvez me contacter sans engagement, on échange simplement, et on voit ensemble si je suis la bonne personne pour vous accompagner.
Ce que je vous souhaite
Mon objectif est simple : vous aider à aller mieux, concrètement, dans votre quotidien. Faire redescendre ce qui pèse. Sortir des réactions automatiques. Retrouver du calme, de la clarté, et l’envie d’avancer.
Je ne vous promets pas de devenir « la meilleure version de vous-même ». Je vous aide à retrouver une vie plus stable, plus sereine, et plus à votre mesure.
« Le calme n’est pas une destination. C’est quelque chose qu’on retrouve, un peu plus souvent, un peu plus vite. »
Pascal Clémençon
À bientôt.
Ce que j’ai appris pour mieux vous accompagner
Formé également en :
- IFS (Internal Family System) : travailler avec les différentes parties de soi
- CNV (Communication Non Violente) : mieux comprendre ce qui se joue dans la relation
- EMDR : accompagner les traumatismes par des protocoles validés scientifiquement
- Analyse Transactionnelle : décoder les schémas relationnels qui se répètent
- Psychopathologie : comprendre les troubles psychiques pour mieux accompagner
Je me suis inspiré de nombreux maîtres spirituels, thérapeutes et conférenciers renommés, dont les enseignements et les idées continuent de nourrir ma pratique :
Mes influences
Ma pratique s’est nourrie de nombreux courants : la psychologie humaniste, la communication non-violente (Marshall Rosenberg), la pleine conscience (Christophe André, Eckhart Tolle), l’hypnose ericksonienne (Milton H. Erickson), la PNL (Bandler et Grinder), et les thérapies des traumatismes (Francine Shapiro, EMDR).
Ces approches ont un point commun : elles placent la personne et non la technique au centre du changement.
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Hypnothérapie individuelle
Le stress ne redescend pas, le sommeil est fragile, certaines réactions reviennent malgré vous. On travaille avec ce que le corps et le mental répètent, pour que ça change vraiment.